Como Ser Mais Inteligente que os Hormônios que Fazem Você Ganhar Peso
Por que você não consegue perder peso. Além de um estilo de vida sedentário e uma dieta pouco saudável, os hormônios podem desempenhar um papel no ganho de peso. Se você está fazendo uma dessas dietas populares com proteínas (ou seja, come apenas carne e evita carboidratos!) por mais de um mês, mas seu peso não mudou, o estrogênio provavelmente é o culpado. Para equilibrar um excesso de estrogênio em seu corpo, é recomendável minimizar o consumo de produtos ricos em proteínas. Se você quiser descobrir quais hormônios podem ser um obstáculo em sua jornada em busca do corpo dos sonhos, assista ao nosso novo vídeo! E lembre-se de que todos os conselhos devem ser considerados complementares. Se você acha que tem algum problema hormonal, consulte o seu médico. Apenas um profissional pode lhe dar o diagnóstico correto. MINUTAGENS: Estrogênio em excesso 1:11 Déficit de serotonina 2:20 Excesso de grelina 3:05 Excesso de neuropeptídeo Y 4:20 Excesso de prolactina 5:21 Déficit de glucagon 6:08 Déficit de adrenalina 6:52 Excesso de testosterona 7:50 Déficit de adiponectina 8:28 #desequilibriohormonal #hormonios #niveishormonais Música por Epidemic Sound http://bit.ly/1NOjjY3 RESUMO: - Altos níveis de estrogênio fazem você ganhar peso, independentemente do que come. Este peso extra é armazenado principalmente nos seus quadris. Além disso, seu ciclo menstrual se torna irregular e você pode ter dores de cabeça ou se tornar excessivamente emocional. - Um grave déficit de serotonina quase sempre se manifesta em depressão e mau humor. Além disso, pessoas com deficiência de serotonina frequentemente mudam seus hábitos alimentares. - A grelina é um hormônio que determina se você está com fome ou não e é muito teimoso! Mesmo depois de um ano com uma dieta de baixa caloria, seu nível de grelina ainda pode estar elevado (seu corpo tentará armazenar tecido adiposo para se garantir). - Se a concentração de neuropeptídeo Y no sangue for alta, você vai ter um apetite grande. Este hormônio pode levar não apenas ao ganho de peso simples, mas também à obesidade clínica. - Um alto nível de prolactina leva a um ganho de peso rápido. As mulheres podem notar que pelos curtos aparecem por todo o corpo, um bigode pequeno começa a crescer ou o ciclo menstrual muda. - O glucagon reduz o apetite e promove a digestão de gordura. O nível desse hormônio diminui após uma situação estressante - e é assim que certas pessoas começam a comer por estresse. - A adrenalina (epinefrina) estimula os processos metabólicos e queima o tecido adiposo. Ela está no centro das emoções mais brilhantes que você sente sob certas (às vezes extremas) circunstâncias. - A testosterona é considerada o hormônio masculino, mas também desempenha um papel importante no corpo feminino. Um excesso de testosterona leva a um aumento no peso corporal, e o tecido adiposo é armazenado nas partes superiores do corpo (braços, tórax e pescoço). - O excesso de peso geralmente indica falta de adiponectina, especialmente se a gordura é armazenada principalmente na parte central do seu corpo. Se você foi diagnosticado com diabetes tipo 2, é provável que o nível de adiponectina em seu corpo seja muito baixo Inscreva-se em Incrível: https://goo.gl/ZHFt2x ---------------------------------------------------------------------------------------- Nossas Redes Sociais: Facebook: http://bit.ly/2eWaWjN 5-Minute Crafts Youtube: goo.gl/0f2h9p ---------------------------------------------------------------------------------------- Para mais vídeos e artigos, acesse: http://incrivel.club
