Fiz Apenas Uma Refeição Por Dia Durante Um Mês E Veja O Que Aconteceu

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Você acha que consegue comer só uma vez por dia? O corpo humano consegue sobreviver sem um pedacinho sequer de comida por até 3 semanas. Claro, com a água as coisas são diferentes, você não conseguiria durar mais que 3 ou 4 dias sem ela. Nós todos sabemos que as pessoas esperam comer 3 refeições completas no dia: café-da-manhã, almoço e jantar. Dependendo do tamanho destas refeições, você pode até fazer alguns lanchinhos aqui ou ali. Eu faço isso – aqueles Cheetos deliciosos são como kriptonita pra mim! E isso funciona bem. Geralmente leva cerca de 4 horas depois de cada refeição para que sua barriga comece a roncar furiosamente para lembrar que já é hora de comer mais um pouquinho! Mas com tantas dietas e jejuns ganhando popularidade, eu não parava de pensar o que aconteceria com o meu corpo se eu comesse apenas uma refeição por dia durante 30 dias. Aí eu resolvi experimentar, e aqui está o resultado! MINUTAGENS: O que é a dieta de uma refeição por dia 1:47 As vantagens desta dieta 2:42 As desvantagens desta dieta 4:07 Como eu me senti depois dos 30 dias 5:43 O que os estudos mostram 6:33 #dieta #umarefeiçãopordia #perderpeso Música por Epidemic Sound http://bit.ly/1NOjjY3 RESUMO: - Não há muitas restrições nesta dieta. Você pode comer qualquer coisa que quiser e o quanto quiser, desde que seja apenas uma vez ao dia. - Ao contrário de outras dietas, não há ingredientes especiais envolvidos e nada daquele cálculo chato de calorias. Se você quiser comer batata frita, coma! Se estiver morrendo de vontade de comer uma tigela de espaguete, vá em frente! - Se você está a fim de perder peso, é importante não comer muito na sua única refeição, já que isso pode atrapalhar a dieta e impedi-lo de manter uma perda constante de quilos. - Depois de dois dias, descobri que meu corpo se ajustou rapidamente a este novo modo de alimentação, e meu apetite já não estava tão feroz. Provavelmente o meu estômago encolheu depois de alguns dias, aí eu ficava satisfeito comendo apenas uma vez ao dia. - Nos primeiros dois dias, meu estômago estava totalmente esfomeado. Ele começou a dar uns rugidos e depois a doer de verdade. - Na primeira semana, eu só queria ficar deitado no sofá assistindo seriados o dia todo. Minha energia estava superbaixa e eu me senti apático. - Eu me senti nas nuvens, não só por que tinha ficado mais esbelto e me senti mais saudável, mas também por estar superorgulhoso de mim mesmo por ter aguentado até o fim. - Uma das preocupações dos médicos é o fato de que as mulheres e os homens respondem de forma diferente a este jejum intermitente. As mulheres precisam ter mais ferro na alimentação. - Eu também li diversos estudos sobre o assunto. Um deles foi feito em 2017 por pesquisadores da University of Saskatchewan, no Canadá. Eles descobriram que a dieta de uma refeição por dia pode ser boa para quem sobre de diabetes tipo 2, já que ela ajuda na perda de peso e a reduzir os níveis de açúcar do sangue. - Outros estudos mostraram que esta dieta pode aumentar a expectativa de vida de pessoas obesas. - A reação de cada corpo é algo tão específico que é melhor mesmo procurar um médico para ver se você pode experimentar a dieta sem colocar a saúde em risco. Muita gente jura que ela funciona mesmo, e eu fiquei superfeliz com a minha perda de peso. Inscreva-se em Incrível: https://goo.gl/ZHFt2x ---------------------------------------------------------------------------------------- Nossas Redes Sociais: Facebook: http://bit.ly/2eWaWjN 5-Minute Crafts Youtube: goo.gl/0f2h9p ---------------------------------------------------------------------------------------- Para mais vídeos e artigos, acesse: http://incrivel.club

aviso rápido

Aque vc terá muita coisa legal compartilhada de vários lugares da internet principalmente do YouTube, como é muita coisa postadas aqui eu peço a vc que se achar alguma coisa impropria ou inadequada emtre em contato email- fernando.neres5000@gmail.com e irei analisar, também peço que se tiver alguma coisa no vídeo como palavrões ou coisa do tipo perdoem mais não dá pra tirar essas coisas porque não tenho como editar os vídeos, mais pula aquela parte que não serva e pega o que é bom pra vc ver. Mais lembrando coisa grave aqui postadas manda um e-mail e será removido o mais rápido.

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