Massageie Sua Barriga por 15 Minutos Para Ela Ficar Chapada

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Como conseguir uma barriga chapada? Existe uma técnica de massagem por aí que pode achatar o estômago alto e diminuir os pneus da sua barriga. E não é só isso, ela pode ajudar com a constipação, cólica menstrual e até fortalecer o sistema imunológico. A massagem por si só traz sangue recém-oxigenado para os músculos e órgãos internos, o que melhora a circulação e o funcionamento deles. E você pode fazer tudo isso sem sair de casa. Os movimentos são muito simples e podem ser feitos todos os dias. Para fazê-los você pode deitar ou ficar em pé, de frente para um espelho. MINUTAGEM: Algumas dicas sobre massagem em geral 2:43 Preparação adequada 3:40 N° 1 4:34 N° 2 4:54 N° 3 5:07 N° 4 5:27 N° 5 5:51 N° 6 6:16 N° 7 6:30 N° 8 6:59 N° 9 7:11 Benefícios dos óleos essenciais 7:50 #massagemnabarriga #barrigasarada #barrigachapada Música por Epidemic Sound http://bit.ly/1NOjjY3 RESUMO: - Em um estudo feito em 2015 na National Taipei University of Nursing and Health Science, em Taiwan, os pesquisadores acompanharam participantes que sofriam de inchaço e retenção de liquido e que fizeram 15 minutos de massagem no estômago duas vezes por dia. Depois de 3 dias, os participantes apresentaram diminuição do inchaço abdominal. - Quando você está começando a fazer massagens, os especialistas recomendam ir devagar e ser gentil com o próprio corpo. Se achar que algumas áreas do seu abdômen estão um pouco doloridas, alivie a pressão. - As toxinas do nosso corpo são liberadas durante a massagem. Por isso, é recomendado o aumento na ingestão de líquidos, especialmente água, durante esse intervalo. Isso irá lhe ajudar a se livrar das toxinas liberadas de forma mais eficiente. - Seja persistente, persistente e persistente! Seja a sua própria torcida organizada e tente realizar pelo menos 2 sessões de 20 minutos de massagem por dia. Você pode fazê-la de manhã, ao acordar, e à noite, antes de dormir. - Em relação aos óleos, é melhor usar azeite de oliva ou óleo de coco. Sempre que colocar o óleo em suas mãos, esfregue-as uma na outra para aquecê-lo. - Não faça a massagem logo depois de comer ou se tiver dor de estômago ou gripe. Se você fizer as massagens para aliviar cólicas menstruais, saiba que elas aumentam o fluxo sanguíneo. - É sempre uma boa ideia consultar o seu médico antes de realizar qualquer procedimento em casa. - Lembre-se, essas massagens na barriga não são eficientes apenas para achatar a barriga. Elas também ajudam a aliviar o desconforto causado por problemas como indigestão, constipação, gases ou TPM. Inscreva-se em Incrível: https://goo.gl/ZHFt2x ---------------------------------------------------------------------------------------- Nossas Redes Sociais: Facebook: http://bit.ly/2eWaWjN 5-Minute Crafts Youtube: goo.gl/0f2h9p ---------------------------------------------------------------------------------------- Para mais vídeos e artigos, acesse: http://incrivel.club

aviso rápido

Aque vc terá muita coisa legal compartilhada de vários lugares da internet principalmente do YouTube, como é muita coisa postadas aqui eu peço a vc que se achar alguma coisa impropria ou inadequada emtre em contato email- fernando.neres5000@gmail.com e irei analisar, também peço que se tiver alguma coisa no vídeo como palavrões ou coisa do tipo perdoem mais não dá pra tirar essas coisas porque não tenho como editar os vídeos, mais pula aquela parte que não serva e pega o que é bom pra vc ver. Mais lembrando coisa grave aqui postadas manda um e-mail e será removido o mais rápido.

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